Nina Harimartha
Memahami manfaat air putih hangat sangat bagus untuk sistem pencernaan bukan hanya itu, terdapat beberapa manfaat lainnya yang berguna bagi kesehatan tubuh.
Sebenarnya minum air putih dengan suhu berapapun itu akan memberikan manfaat bagi tubuh. Akan tetapi air putih hangat menawarkan beberapa kelebihan dan sudah dipercaya ribuan tahun oleh banyak orang untuk mendapatkan kebaikannya.
Beberapa Manfaat Air Putih Hangat
Sangat dianjurkan untuk meminum air putih hangat setiap hari karena akan sangat berguna bagi kesehatan tubuh, selain itu juga berguna untuk memenuhi cairan yang dibutuhkan oleh tubuh manusia.
1. Memperlancar Proses Pencernaan
Salah satu manfaat air putih hangat yaitu memperlancar proses pencernaan. Meminum air dingin diyakini akan membuat lemak menjadi lebih sulit untuk dicerna, sementara itu air putih hangat memiliki manfaat sebaliknya.
Jadi salah satu manfaat yang bisa dirasakan yaitu mempermudah proses pencernaan sehingga proses pengeluaran sisa-sisa makanan di dalam tubuh menjadi lebih mudah.
Oleh karena itu sangat disarankan ketika meminum air putih hangat itu pada saat perut kosong. Sehingga nantinya akan membuat pergerakan usus meningkat serta memperlancar buang air besar.
2. Penghilang Rasa Nyeri
Manfaat air putih hangat juga dipercaya mampu untuk membuat otot-otot menjadi lebih rileks. Sehingga ketika mengalami kram pada perut bisa menjadi salah satu solusinya.
Oleh karena itu ketika memang sering mengalami nyeri perut sangat disarankan untuk mengonsumsi air putih hangat secara rutin. Manfaatnya bukan hanya itu saja, untuk wanita yang menjelang persalinan akan berkhasiat untuk meredakan rasa nyeri dan tegang.
3. Mengurangi Iritasi pada Radang Tenggorokan
Manfaat air putih hangat berikutnya yaitu bisa mengurangi iritasi pada radang tenggorokan. Mungkin khasiat ini masih banyak orang yang belum mengetahuinya.
Ketika mengalami radang tenggorokan biasanya pada bagian area belakang mulut akan terasa nyeri. Hal tersebut akan membuat rasa nyeri ketika sedang menelan.
Hal tersebut dapat diminimalisir dengan cara minum air putih hangat. Karena dapat bermanfaat untuk melancarkan aliran darah serta mengurangi pembengkakan.
4. Menangani Hidung Tersumbat
Hidung tersumbat menjadi salah satu masalah yang sepertinya memang sangat menyebalkan. Walaupun mungkin tidak berbahaya akan tetapi itu sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Dengan mengonsumsi air putih hangat akan sangat berguna untuk membantu melegakan pernafasan. Alasannya karena bisa menghasilkan uap untuk melonggarkan bagian sinus.
Untuk semakin mempercepat kesembuhannya tidak ada salahnya juga untuk mengonsumsi makanan lain. Contohnya saja yaitu mengonsumsi sup ayam hangat yang sangat berguna untuk menangani hidung tersumbat.
5. Membantu Menurunkan Berat Badan
Ini juga mungkin salah satu manfaat air putih hangat yang belum banyak diketahui oleh orang-orang. Masalah berat badan seringkali menjadi masalah besar yang sulit untuk diatasi oleh orang-orang.
Salah satu manfaat dari mengonsumsi air putih hangat Yaitu dapat mengaktifkan sistem kontrol suhu tubuh. Fungsinya sendiri yaitu suhu di dalam tubuh akan menjadi menurun kemudian proses metabolisme bekerja.
Hal tersebut semakin diperkuat karena sudah ada penelitian yang menyebutkan bahwa air putih hangat memang mampu membantu untuk menurunkan berat badan melalui efek termal.
6. Sangat Berguna untuk Peredaran Darah
Mungkin sudah banyak orang yang mengetahui bahwa tubuh manusia yang sehat Itu harus didukung dengan aliran darah yang baik. Mandi dengan menggunakan air hangat itu bisa meningkatkan sirkulasi darah.
Jadi, dengan meminum air hangat juga bisa memberikan efek yang kurang lebih sama. Hal ini memang belum terbukti keefektifannya karena belum banyak penelitian mengenai hal ini.
7. Menurunkan Stres
Salah satu fungsi dari mengonsumsi air putih hangat yaitu adalah meningkatkan fungsi sistem saraf. Ketika sistem saraf bekerja secara maksimal maka akan memberikan Efek terhadap rasa stres dan kecemasan.
Dengan menjaga tubuh tetap terhidrasi ini akan menghindarkan dari rasa stres dan cemas. Pastikan juga untuk menjaga pola makan yang baik supaya tubuh tetap bugar sepanjang hari.
8. Mengurangi Racun dalam Tubuh
Manfaat air putih hangat yang terakhir yaitu dapat mengurangi racun dalam tubuh. Jadi ketika seseorang meminum air putih hangat itu akan meningkatkan suhu internal tubuh.
Nantinya sistem endokrin akan aktif kemudian membuat tubuh menjadi mengeluarkan keringat. Saat berkeringat itulah racun racun ikut keluar, selain memang dikeluarkan melalui urine.
Jadi sangat tidak mengherankan ketika memang orang-orang yang rajin mengonsumsi air putih hangat secara rutin itu akan membuat kulitnya menjadi lebih sehat dan wajahnya tampak lebih cerah.
Mengonsumsi air putih adalah salah satu hal yang sangat penting untuk memenuhi kebutuhan cairan di dalam tubuh. Untuk mendapatkan manfaatnya secara maksimal sangat disarankan untuk mengonsumsi air putih hangat.
Karena air putih Hangat bukan hanya bermanfaat untuk memenuhi kebutuhan cairan saja akan tetapi juga memberikan banyak sekali akar positif terhadap kesehatan. Manfaat air putih hangat yang sangat banyak ini akan sangat membantu untuk menjaga kebugaran tubuh.
